頭が疲れすぎてつらい方はこのコースがおすすめ♪
1,ヘッドケアコース30分のみで頭全体・顔・首をしっかりケア
頭の場合は前頭筋・側頭筋・後頭筋を柔らかくしていきます。
顔の部分は眼輪筋(目の周り)、鼻根筋(鼻の側面)、
大頬骨筋と小頬骨筋(ほっぺた)、咬筋(あごの付け根)を柔らかくしていきます。
首の部分は頭板状筋(首の後ろ側)と胸鎖乳突筋を主にケアしていき、
最後に首のストレッチをしていきます。
特に時間がない方や試しで受けたい方におすすめです。
2,ボディケア(30分)+ヘッドケア(30分)
肩(僧帽筋)、肩周辺(肩甲骨や広背筋)、腕全体もケアすることで、血行が良くなり、
よりリラックスしやすくなり、一層頭の疲れが取れてスッキリしやすくなります。
とにかく頭が辛すぎる方にオススメです。
3、ボディケア(60分~90分)コースで
主訴(一番つらいところ)をメインにケアしていき、体全体もケアしていきます。
最後に仰向けで首と頭を軽くケアをしていきます。
定番のコースですが、バランスよくしてほしい方におすすめです。